Healthy Hotspots in Barcelona

 

Barcelona is een levendige stad vol hippe eettentjes en cafétjes. De stad heeft ook nog eens een prachtig strand. Een ideale combinatie voor een heerlijke vakantie. Barcelona is ook een van mijn favoriete steden wanneer het aankomt op gezonde restaurantjes. De stad zit vol leuke en gezonde eettentjes. Biologisch, plantaardig, gezonde Mediterrane vis en vleesgerechten je vindt ze hier allemaal. Hieronder heb ik een lijstje samengesteld met met de leukste en lekkerste restaurantjes.

 

 

Flax & Kale
Flax en Kale is een van mijn favoriete restaurantjes het eten is hier heerlijk en de plek is prachtig. Ze serveren hier een menu dat voor 80% bestaat uit plantaardige gerechten en 20 % uit gerechten met vette vis. De eigenaresse Theresa Carles gebruikt voor haar gerechten enkele natuurlijke streekproducten en de receptuur vormt een gezondere versie van de traditionele Catalaanse gerechten van haar moeder en grootmoeder. Op het menu vind je vele uiteenlopende gerechten als smoothie bowls voor ontbijt, glutenvrije bananenbrood, verschillende groenten gerechten als vegan lasagne, tonijn burgers en nog veel meer lekkers. De kaart is zeer uitgebreid met vele verschillende, originele, heerlijke en gezonde gerechten. Deze plek is ideaal voor ontbijt, lunch, dinner of een drankje en iets lekkers.

 

Adres: Carrer dels Tallers, 74B, 08001 Barcelona, Spain

 

 

Woki Organic
Woki Organic is een biologische winkel en restaurant. De sfeer hier is erg gezellig en het eten is echt heerlijk. Op het menu vind je vele verschillende gerechten van pizza’s, burgers, maar ook gezonde salades, wok gerechten met groenten, kip met rijst en groentesapjes. Voor iedereen is hier wel iets lekkers te vinden en dat maakt deze plek zo leuk. Je kunt hier met ieder reisgezelschap naar toe of je nu gezond of minder gezond eet.

 

Adres: Ronda de la Universitat, 20, 08007 Barcelona, Spain

 

 

Café Federal
Café Federal is een leuke lunch plek. Hier kun je heerlijke broodjes en salades bestellen, maar ook pasta’s, eiergerechten en burgers. Ze serveren hier glutenvrij brood, wat ideaal is als je geen gluten kunt eten. Ook deze plek is ideaal als je reist met iemand die niet per se gezond eet gezien de gerechten een mix zijn van gezonde en minder gezonde gerechten.

 

Adres: Carrer del Parlament, 39, 08015 Barcelona, Spain

 

 

La Llavor dels Orígens
Bij Origens serveren ze traditionele Catalaanse gerechten. Ze maken enkel gebruik van biologische producten. Ze serveren hier vegetarische gerechten, maar ook vlees en visgerechten. Op de kaart wordt de oorsprong van alle ingrediënten weergegeven. Als je het leuk vindt om traditionele gerechten te eten gemaakt met biologische ingrediënten, dan is deze plek zeker een aanrader. De gevulde aubergine is erg lekker!

 

Adres:  Carrer de Ramón y Cajal, 12, 08012 Barcelona, Spain

 

 

Blue Project Café
Blue Project is gelegen tegenover Parc de la Ciutadella. Hier serveren ze heerlijke vegan raw-food gerechten. Op het menu vind je bijvoorbeeld glutenvrije kerkers met hummus, een heerlijke raw carrot cake, verse sapjes en nog veel meer gezonds en lekkers. Dit is wel echt een plek voor mensen die van gezond eten houden.

 

Adres: Calle Princesa 57 bis, 08003 Barcelona, Spain

 

 

Mercat de La Boqueria
De Mercat de la Boquira is een markt gelegen aan de Ramblas. De markt wordt drukbezocht door de lokale bevolking en toeristen. Je vindt hier veel stalletjes die smoothies en bakjes met vers fruit verkopen. Ook vind je er een stalletje gemaand Organic Barcelona, waar ze verschillende biologische gerechten verkopen. Als je in de buurt bent van de Ramblas is het leuk om even binnen te lopen. In het hoogseizoen is het erg druk, maar je kunt hier voor een paar euro een verse smoothie en vers fruit kopen. Ideaal als gezond ontbijt of als tussendoortje. De bakjes vers fruit zijn ook ideaal om mee te nemen naar het strand.

 

Adres: La Rambla, 91, 08001 Barcelona, Spain

 

 

Teresa’s

 

In de wijk Barri Gotic vind je Theresa’s een restaurant van de eigenaren van Flax en Kale. Theresa’s is een gezonde fast food restaurantje. Ze serveren hier onder andere glutenvrije vegan burgers, taco’s, zoete aardappelchips en cold pressed juice sapjes. Leuk als je zin hebt in een gezondere fast food hap.

 

Adres: Carrer de l’Argenteria, 31, 08003 Barcelona, Spain

 

 

Surf House Barcelona

 

Surf House Barcelona is een eettentje dicht bij het strand. Ze serveren hier gezonde fast food gerechten en minder gezonde gerechten. De locatie is ideaal, dicht bij het strand. Deze plek is vooral ideaal voor zijn locatie en lekkere sapjes. Qua eten zou ik hier niet per se komen. Maar zeker leuk om te bezoeken voor een drankje en een klein hapje.

 

Adres: c/Almirall Aixada 2208003 Barcelona, Spain

 

 

Eten Vol Leven

Eten Vol Leven Antwerpen | Healthy Hotspots

 

Eten vol leven is een klein familierestaurant in Antwerpen. Ze serveren biologische, rauwe en plantaardige gerechten. Ze maken zoveel mogelijk gebruik van onbewerkte ingrediënten. Alles is gluten en suikervrij. Ze serveren bijvoorbeeld wraps gemaakt van gedroogde groenten met hummus, olijven en rauwkost. Of soepjes met zelfgemaakte krekers, pizza van boekweitmeel en courgette noodles. Ook staan er heerlijke gluten en suikervrije desserts op de kaart en gezonde sapjes. Alle gerechten die ze serveren zijn gezond, versbereid en niet verhit boven 42 graden om zoveel mogelijk voedingstoffen te behouden. Het interieur is knus en simpel met veel hout. De sfeer is erg aangenaam en er wordt veel liefde gestopt in de bereiding van de gerechten.

 

Eten-Vol-Leven--Antwerpen---Healthy-Hotspots-

 

Eten-Vol-Leven-__-Healthy-Hotspots

 

Eten-Vol-Leven-___-Healthy-Hotspots

 

Eten-Vol-Leven-____-Healthy-Hotspots

 

  • Dieet opties: veganistisch, glutenvrij, suikervrij, raw-food
  • Dinner opties: ontbijt, lunch, dinner
  • Prijs: 15-20 euro

 

  • Locatie: Minderbroedersrui 52, 2000 Antwerpen, Belgium
  • Openingstijden: maandag – gesloten, dinsdag t/m donderdag 11.00 – 15.00 uur, vrijdag 11.00 -15.00 & 18.00 – 21.00 uur
  • Website: Eten Vol Leven

Cafe Pistache

Cafe Pistache Den Haag | Healthy Hotspots

 

Café Pistache is een hippe healthy hotspot aan de Prinsenstraat in Den Haag. Het interieur is knus, mintgroen, met veel hout, knusse zithoekjes en buiten een groot terras. Op het menu vind je heerlijke gerechten, een mix van gezond en minder gezonde gerechten. Denk aan een acai bowl voor ontbijt, heerlijke boekweit pannenkoekjes met cashew crème en vers fruit, boerenkool salade met aardbeien, gezonde taartjes van SUE, maar ook broodjes met avocado, zalm, hummus en kip staan op het menu. Voor iedereen is er wel wat lekkers te vinden of je nu gezond of minder gezond wilt eten.

 

Cafe Pistache Den Haag | Healthy Hotspots

 

Cafe Pistache Den Haag | Healthy Hotspots

 

Cafe Pistache Den Haag | Healthy Hotspots

 

Café Pistache maakt zoveel mogelijk gebruik van biologische producten. Geen zin om binnen of op het terras te zitten je kunt de gerechten ook meenemen en nuttigen in het park een paar meter verder op.

 

Cafe Pistache Den Haag |Healthy Hotspots

Cafe Pistache Den Haag | Healthy Hotspots

 

  • Dieet opties: veganistisch, vegetarisch, flexitarisch, paleo, glutenvrij, suikervrij, lactosevrij
  • Diner opties: ontbijt, lunch, drankjes
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Locatie: Prinsestraat 134, 2513 CH Den Haag
  • Openings Tijden: maandag – donderdag 08.00 – 17.00, vrijdag – zondag 08.00 – 18.00 hour
  • Website: Cafe Pistache

Poke Perfect

Poke Perfect Amsterdam | Healthy Hotspots

 

Poke Perfect is de eerste poke bowl restaurant in Amsterdam. Poke is een Hawaïaans gerecht bestaande uit sushi rijst, rauwe vis en verschillende toppings. Het lijkt op sushi in een bowl. Als je geen grote fan bent van rauwe vis is dat geen enkel probleem bij Poke Perfect serveren ze namelijk ook gebakken kip en tofu. Ze serveren ook sushirritos. Een grote sushi rol gevuld met de ingrediënten die je wenst. Je kunt sushi rijst kiezen als je basis, quinoa of biologische boerenkool. Daarnaast kun je kiezen uit verschillende groente toppings en een premium. Je kunt zelf je bowl of sushirritos samenstellen of kiezen uit een van de zes signature dishes. Poke Perfect is net geopend en gelegen aan de Prinsengracht in de buurt van het Leidseplein. Een perfecte plek voor een gezonde lunch of diner.

 

Poke Perfect Amsterdam || Healthy Hotspots

 

Poke Perfect Amsterdam | Healthy Hotspots

 

  • Dieet opties: veganistisch, flexitarisch, paleo, glutenvrij
  • Diner opties: lunch, diner
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Adres: Prinsengracht 502, 1017 KH Amsterdam
  • Openingstijden: maandag t/m donderdag 11.30 – 21.00 uur, zaterdag & zondag 11.30 – 22.00 uur
  • Website: Poke Perfect

Venkel

Venkel verkoopt heerlijke maaltijd salades gemaakt met groenten van biologische boeren uit de buurt. Ook de rest van de ingrediënten worden met zorg geselecteerd. Op het menu staan verschillende salades met vis, kip en ook vegetarische en veganistische opties. Ze hebben heerlijke glutenvrije quinoa brood met huisgemaakte hummus, verse sapjes en glutenvrije toetjes. Het interieur is hip en knus, met veel hout en planten.

 

Venkel Amsterdam | Healthy Hotspots

 

 

 

Venkel Amsterdam _ Healthy Hotspots

 

  • Dieet opties: veganistische, vegetarisch, glutenvrij, flexetarisch, paleo, lactosevrij, suikervrij
  • Diner opties: lunch & diner
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Locatie: Albert Cuypstraat 22, 1072 CT Amsterdam
  • Openingstijden: maandag t/m zondag 11.00-21.00 uur
  • Website: Venkel Salades

De Bolhoed

De Bolhoed Amsterdam | Healthy Hotspots

 

Gezond eten heb ik vanaf jongs af aan meegekregen. Mijn moeder nam mij als jong meisje weleens mee naar de Bolhoed in de Jordaan. Gezond eten was toen nog helemaal niet zo hip als vandaag. Ik denk dat dit het oudste gezonde restaurant is van Amsterdam. Op het menu allemaal gezonde vegan en vegetarische gerechten, zoals soep, salades, quiche met groenten en hoofdgerechten van granen, peulvruchten, groenten en tofu. Geen hip interieur, maar gewoon gezond eten aan de grachten in de Jordaan. Een perfecte plek voor veganisten en vegetariërs.

 

De Bolhoed Amsterdam | Healthy Hotspots

 

  • Dieet opties: veganistisch, vegetarisch, glutenvrij
  • Dinner optie: lunch, dinner
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Locatie: Prinsengracht 60-62, 1015 DX Amsterdam
  • Openingstijden: maandag t/m vrijdag 12.00-22.00 uur, zaterdag 11.00-22.00 uur, zondag 12.00-22.00 uur
  • Website: De Bolhoed

Lavinia Good Food

Lavinia Amsterdam - Healthy Hotspots

 

Lavinia zit verscholen in de Kerkstraat in Amsterdam in een gebied met vele kunstgalerijen.
Bij Lavinia kun je terecht voor een heerlijk ontbijt, lunch en to go gerechten. Het is een perfecte plek voor iedereen die van puur en gezond eten houdt. Bij Lavinia maken ze namelijk gebruik van pure, lokale en seizoen producten. De gerechten worden dagelijks versbereid en er staan meerdere heerlijke gezonde gerechten op het menu, zoals glutenvrije bananen pannenkoekjes met ahornsiroop, kokos yoghurt met huisgemaakte granola, verse groentesapjes, pizetta’s van spelt bloem en heerlijke salades. Kortom genoeg keus voor iedereen die een bewuste en gezonde levensstijl aanhoudt.

 

Lavinia Amsterdam | Healthy Hotspots

 

Het interieur is erg knus met vintage meubelen en veel hout. De winkel staat vol met leuke producten en alles is te koop.
Na sluitingstijd geven ze hier cursussen, workshops en besloten diners.

 

Lavinia Amsterdam | Healthy Hotspots

 

Lavinia is tevens gevestigd in het Foam museum Café en binnenkort openen ze een derde vestiging op de Amstelveenseweg in Amsterdam Oud-Zuid. Het café is ook toegankelijk zonder een bezoek aan het museum.

 

  • Dieet opties: veganistisch, vegetarisch, glutenvrij, paleo
  • Dinner optie: ontbijt, lunch, dinner
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Locatie: Kerkstraat 176, 1017 GT Amsterdam
  • Openingstijden: maandag-dinsdag 08.30-16.00 uur, woensdag t/m zaterdag 08.30-22.00 uur, zondag 08.30-18.00 uur
  • Website: Lavinia Good Food

 

 

Daluma

Daluma Berlin - Healthy Hotspots

 

Tijdens mijn bezoek aan Berlijn heb ik Daluma een paar keer bezocht, het is een van de meest populaire gezonde hotspots van Berlijn. Daluma ligt net buiten Mitte op de populaire Weinbergsweg. Daluma serveert 100% biologisch koudgeperste sappen, smoothie ‘s, ontbijt en lunch bowls.

 

Daluma - Healthy Hotspots

Daluma | Healthy Hotspots

 

Het interieur is minimalistisch en mooi, veel wit, groene planten, grote open ramen en veel zitplaatsen dankzij de speciale houten banken.

 

Daluma Interior : Healthy Hotspots

 

Daluma is een van mijn favoriete ontbijt plekjes in Berlijn. Mijn favoriet is de chia pudding met noot, cacao topping en vers fruit. Aan het einde van mijn dag ging ik vaak langs voor een koudgeperst sapje.

 

Daluma gelooft in betere voeding voor je lichaam, goede smaak en duurzaamheid. Het resultaat is lekker en gezond eten, dat goed voor je is.

 

 

Daluma Breakfast Bowls | Healthy Hotspots

 

Als je geen zin hebt om de deur uit te gaan kan je via Deliveroo en Foodora ook eten bij Daluma bestellen.

 

  • Dieet opties: veganist, raw-food, glutenvrij, suikervrij, paleo, vegetarische
  • Diner opties: ontbijt, lunch, diner, drankjes
  • Prijs: medium

 

  • Locatie: Weinbergsweg 3, 10119 Berlijn, Duitsland
  • Openingstijden: maandag – vrijdag 08.00 – 21,00 uur, zaterdag – zondag 10.00 – 20.00
  • Website: Daluma Berlin

Neni Berlijn

Neni Berlin - Healthy Hotspots

 

Restaurant Neni is mijn favoriete plek in Berlijn. Het restaurant is gelegen op de 10de verdieping van de 25 hours hotel in Berlijn. Het eten is een mix van Israëlische, Perzische, Marokkaanse en Spaanse invloeden, zo divers als de stad zelf. Ze hebben een share dining concept. De meeste gerechten op de kaart zijn in kleine of grote porties te bestellen. Je kunt de gerechten delen met vrienden en familie.

 

Neni Berlin - Healthy Hotspots

 

Ze hebben gerechten zoals falafel, humus, zoete aardappel, vis en gehaktballen. Een eerlijke mix tussen veganistisch, vegetarisch, vis en vlees. Het eten is geweldig en het uitzicht is prachtig! Vanuit het restaurant heb je een uitzicht op de dierentuin.

 

Neni Berlin - Healthy Hotspots

 

De inrichting is fris en modern met intieme zithoekjes. Midden in het restaurant staat een open kas met hang planten. Met mooi weer kun je ook buiten zitten op het terras. Ook de serves is hier helemaal geweldig.

 

Neni Berlin - Healthy Hotspots

Neni-Berlin-.-Healthy-Hotspots

 

Ik kan iedereen die naar Berlijn gaat deze plek zeer aanbevelen, zelfs al is het maar voor een drankje of een hapje. Je wilt de goede sfeer en uitzicht op Berlijn die deze plek heeft te bieden niet missen! Tegenover het restaurant vind je de Monkey Bar een coole en hippe plek waar ze heerlijke drankjes serveren met een geweldig uitzicht.

 

Neni Berlin - Healthy Hotspots

 

Neni is erg geliefd bij de inwoners van de stad en toeristen en zit vaak ruim een week van tevoren vol. Reserveren is dan ook zeer aan te raden.

 

  • Dieet opties: veganistisch, vegetarisch, paleo, glutenvrij
  • Dinner optie: lunch, dinner
  • Prijs: boven gemiddeld

 

  • Locatie: Budapester Str. 40, 10787 Berlin, Germany
  • Openingstijden: maandag t/m vrijdag 12.00 – 23.00 uur,                                                               zaterdag en zondag 12.30 –  23.00 uur, zondag
  • Website: Neni Berlin

 

 

Burgerlijk

Burgerlijk Maastricht - Healthy Hotspots

 

Tijdens een weekendje Maastricht bezocht ik Burgerlijk. Hier verkopen ze heerlijke glutenvrije, vegan en vegetarische burgers. Op zich is de combinatie van een glutenvrije, vegan of vegetarische burger erg uitzonderlijk. Ook staan er genoeg vis en vlees burgers op de kaart. De plek is hip en de sfeer relaxed. Ik kan de zoete aardappel burger met geitenkaas erg aanbevelen, maar ook de andere burgers zien er heerlijk uit!

 

Burgerlijk-Maastricht-----Healthy-Hotspots

 

Burgerlijk Maastricht - Healthy Hotspots

 

  • Dieet opties: glutenvrij, vegan, vegetarisch, paleo
  •  Dinner optie: lunch, dinner, drankjes
  • Prijs: gemiddeld

 

  • Locatie: Rechtstraat 37, 6221 EG Maastricht
  • Openingstijden: dinsdag t/m zondag 12.00 – 21.00 uur,                                                                 maandag – gesloten
  • Website: Burgerlijk